EMDR son las siglas para Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares y es una terapia que se utiliza en psicología para tratar a personas que sufren de estrés y de trastornos por estrés postraumático.

Es una de las terapias que realiza el psicólogo Javier García en Málaga, especialista no solo en EMDR sino también en psicología deportiva, PNL, coaching y gestión emocional.

Durante estas sesiones se intentan procesar las experiencias que crearon traumas en el pasado y que en la actualidad afectan a la vida del paciente. Se trabaja con estimulación bilateral, táctil mediante tapping o vibración y con tonos auditivos.

Conoce paso a paso las técnicas usadas en la terapia EMDR

Cuando comienzan las sesiones con un paciente, el primer paso es conocer qué incidente de su pasado ha provocado el estrés que le está afectando en su desempeño diario.

Ya que normalmente son sucesos que han ocurrido años atrás, para poder recordarlo con todos los detalles posibles el psicólogo Javier García utiliza una estimulación bilateral que puede ser de tres tipos: auditiva, donde se suceden diferentes sonidos alternativamente; visual, donde el paciente mueve los ojos siguiendo las indicaciones del psicólogo; o kinestésica, donde se dan golpes suaves en las manos o en los hombros del paciente.

De esta forma podemos conocer exactamente cómo fue ese suceso y se podrá procesar la experiencia con mucha más facilidad. El objetivo de la terapia EMDR que hacemos en Málaga es llegar a una resolución adaptativa, con la que disminuya ese estrés, se cambie la forma de pensar y haya una gran mejora en la vida de la persona afectada.

Comienza tu terapia EMDR en Málaga con Javier García

Los pacientes con estrés postraumático pueden haber vivido experiencias muy diversas y más o menos graves que le han provocado llegar hasta esa situación. Es poco común encontrar a personas con problemas por accidentes, guerras o abusos, ya que lo más común son las situaciones de humillación o bullying, cambios en la familia como divorcios, desprotección, etc.

Sea como sea tu situación, comienza tu terapia de EMDR en Málaga con Javier García y verás cómo mejora tu vida en pocas sesiones.

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