Hay muchas razones por las que, en algún momento de nuestra vida, nos sentimos decaídos y sin ganas de seguir avanzando. Puede ser por algún momento traumático o por un conjunto de eventos que desemboca en falta de motivación, en peleas con la gente que nos rodea o en sentirnos mal con nosotros mismos.

Estos temas pueden derivar en situaciones de riesgo, en problemas graves que deben ser gestionados a tiempo para poder llevar una vida más sana física y mentalmente. Por eso, nuestro psicólogo en Málaga Javier García realiza tratamientos de Gestión emocional y Coaching a sus pacientes.

La Gestión emocional con nuestro psicólogo

El tratamiento de la Gestión emocional está bastante infravalorado en nuestro país, ya que debería ser algo que nos enseñasen desde pequeños en el colegio y el instituto. Es fundamental para saber qué emociones sentimos en cada momento, saber tratarlas y aceptarlas para estar en equilibrio. Este tratamiento también te ayuda a identificar cómo se sienten los demás, y así poder ayudarles correctamente.

Para saber si necesitas una terapia de Gestión emocional con nuestro psicólogo, hay algunas preguntas que te puedes hacer, como por ejemplo:

– ¿Dejas para otro momento las tareas que tienes que hacer?

– ¿Eres negativo con las situaciones que vives a diario?

– ¿Te falta motivación en tu día a día, y no tienes ningún objetivo en la vida?

Estas y otras cuestiones pueden indicar que necesitas este tipo de terapia. Lo mejor es que visites a Javier García para que estudie tu caso y vea cuál es tu tratamiento concreto, para que se pueda solucionar el problema de forma rápida y efectiva.

Coaching con nuestro psicólogo Javier García

Si no sabes cuál quieres que sea tu futuro, o cuáles son tus puntos fuertes y talentos, con el Coaching podrás conocerte mejor a ti mismo. En las sesiones con el psicólogo, que son entre 5 y 8, podrás conocer mejor cómo eres, qué te motiva y qué se te da mejor. El comienzo de la terapia está en ver qué objetivo quieres conseguir con la misma, cuáles son tus fortalezas y en qué puedes mejorar. Acabarás teniendo un proceso de auto-descubrimiento personal que te será muy útil en tu vida laboral y personal.

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