Psicología Deportiva


El sendero vital de una persona en el mundo del deporte atraviesa numerosos altibajos. Diferentes dificultades se presentan y debido al aprendizaje adquirido y, en ocasiones, no se conocen las herramientas para atravesar dichas etapas. Gracias a esta vertiente, el elemento deportivo siempre suma y añade, sin restar ni suprimir.

Trabajo con todo tipo de deportistas y diferentes modalidades.

¿Que es la Psicología Deportiva?


Es una rama de la psicología cuya finalidad es acompañar a los deportistas en su trayectoria deportiva a nivel psicológico, dotándoles de herramientas y competencias que les ayuden a desarrollar su actividad.

Variantes


Existen diferentes vertientes dentro de esta rama:

 

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Alto Rendimiento Deportivo

Se utilizan diferentes técnicas para el desarrollo en esta vertiente, como la visualización, planes de competición, palabras clave, rutinas deportivas, trabajo en creencias limitantes, etc. El elemento fundamental es centrar los recursos atencionales en optimizar el rendimiento en situaciones claves de la competición y el entrenamiento.

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Competición Amateur

Las técnicas utilizadas en esta vertiente  son prácticamente similares a las utilizadas en alto rendimiento: visualización, planes de competición, palabras clave, rutinas deportivas, trabajo en creencias limitantes, etc. El elemento atencional que se trabaja en esta vertiente: trabajar en procesos, no en resultados.

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Deporte Base

La iniciación deportiva es el peldaño más importante del desarrollo de una persona en el deporte. Trabajo de valores, educación en herramientas básicas a nivel psicológico: zona óptima de activación, respiración, relajación, elementos a atender en el entorno deportivo, entorno de ocio.

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Actividad física / Hábitos de vida saludables

Es diferente hablar de competición deportiva (profesional y amateur) y el desarrollo de actividad física. El desarrollo de actividad física es un elemento placentero, que aporta satisfacción y beneplácito a la persona. En ocasiones esta actividad se convierte en una obligación, convirtiéndose en una limitación importante. Trabajar en este bloqueo es importante para volver a disfrutar de ejercicio como regalo personal.

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Grupos de competición (profesionales y amateurs)

Se basa en optimizar elementos comunes al grupo para un trabajo coordinado y eficaz, donde el rendimiento sea retroalimentado por y entre los miembros del grupo al adquirir dichas técnicas. El entrenamiento se desarrolla en grupo, consiguiendo una estabilidad psicológica grupal y un rendimiento estable y placentero.

La finalidad de la psicología deportiva es alcanzar el bienestar de cada persona en el desarrollo de su actividad.

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