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Artículos de interés sobre mi visión e interpretación de la psicología y el comportamiento de las personas.

La importancia para la psicología de la terapia EMDR

Dentro de la psicología se han desarrollado diferentes terapias dependiendo del problema que tuviera el paciente. De esta forma, se ha llegado hasta los que sufren de estrés y de trastornos de estrés postraumático a través del EMDR, la Desensibilización y...

Aprende cómo gestionar emociones para mejorar tu vida

Nuestras emociones nos definen y nos condicionan en el día a día. Establecen cómo nos comunicamos con los demás, en qué invertimos nuestro tiempo, cómo superamos retos... Si no sabemos bien cómo gestionar estas emociones, pueden pasarnos factura y entorpecernos en...

Expectativas beneficiosas: #MotivoDiario

Tras un transcurso temporal de estancamiento, aislamiento y pretensión de resolución de nuestro futuro con múltiples pensamientos: qué pasará, cómo irá, cómo haré, cómo… Preguntas sin respuesta en este preciso instante, que invitan a una alta frustración y deseo de...

El pequeño despertar

Dicen algunas expresiones populares que, un gran parón nos ayuda a contemplar detalles que tiempo atrás nos resultaba imposible vislumbrar. Detalles tan básicos y ocultos, pero al mismo tiempo tan necesarios e imprescindibles, que siempre sentimos que algo nos falta,...

Nuevo canal de Autocuidado: Terapia Online

En una etapa de confinamiento, encierro físico y personal, las personas necesitamos expresar y transmitir nuestras necesidades tal y como nos pide nuestro cuerpo, mente ser y espíritu. Es complicado, ya que sentimos bloqueado este canal de expresión por una monotonía...

Descontrol = Capacidades = Fortalezas

Las personas, cuando experimentamos situaciones de soledad, incertidumbre, desasosiego, ruptura, desplome, descontrol, anhelamos un estado de tranquilidad, estabilidad, fluidez y permiso, donde podamos desarrollarnos en nuestro entorno y sentir una seguridad a nivel...

Terapia online de EMDR con nuestro psicólogo especializado

Estamos pasando por una época delicada, donde las personas no pueden acudir a su psicólogo para continuar sus tratamientos. Esto puede suponer una gran desestabilización en su estado, y un retroceso en la terapia. Para poder evitarlo y dar a nuestros pacientes de EMDR...

Terapia EMDR en Málaga: qué es y cuáles son sus utilidades

EMDR son las siglas para Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares y es una terapia que se utiliza en psicología para tratar a personas que sufren de estrés y de trastornos por estrés postraumático. Es una de las terapias que realiza el...

#Yomequedoencasa

Experimentando un intervalo temporal como esta crisis sanitaria, muchas personas ven limitaciones, lastres, impedimentos, desastres, catástrofes, etc., que puede hundir y hunde nuestra ilusión, ganas, entusiasmo, energía, perspectiva, motivación, en fin, nuestra...

¿Para qué sirven las emociones?

En nuestro interior, existen unos elementos que nos hacen experimentar diferentes sensaciones, que gracias a estas afrontamos nuestra vida y nuestro entorno de una determinada manera. Estos elementos son las emociones. Si nos paramos a pensar, ¿para qué sirven estas...

Todo tiene otro punto de vista

Día tras día, en consulta observo como las personas que atiendo escenifican su vida en un clima de hundimiento, tremendismo, agobio, desesperación, etc. Condicionamos nuestra vida en términos tan simples como trabajar, buscar dinero, expectativas profesionales y...

Sesiones de PNL en Málaga: conoce todos los beneficios

La programación neurolingüística o PNL es un modelo que intenta explicar el funcionamiento de las estructuras que forman nuestra mente. Su efectividad se mide por el grado de entendimiento de esas estructuras. Gracias al PNL, las personas pueden relacionarse de otra...

Consigue tus objetivos con sesiones de Coaching en Málaga

Para poder mejorar cada día, conseguir tus objetivos y ser consciente de tu propio potencial gracias a las capacidades que tienes y que puedes aprender, el mejor método es realizar sesiones con el psicólogo deportivo Javier García en Málaga. Su especialización...

Conoce las terapias de nuestro psicólogo deportivo en Málaga

Si eres un deportista habitual y alguna vez has sentido que te faltan herramientas para mantener el ritmo de entrenamiento que deseas, necesitas los servicios del psicólogo deportivo Javier García. Te acompañará en tu trayectoria deportiva, y poco a poco comprobarás...

Sendero al Ring: Deporte=Pura emoción

Escribo este artículo como deportista, como persona que lleva años compitiendo y experimentando el significado de ser deportista. Ser deportista es más que afrontar una competición o practicar un deporte en específico, es una forma de vida, y...

Una forma de vida: ganar o perder.

En el camino de nuestro desarrollo, tenemos claros dos conceptos que hemos aprendido desde nuestros primeros años de vida: Ganar y Perder. Conocemos qué significa, qué implica y qué consecuencias trae experimentar una u otra. Os hago una...

El efecto de la ansiedad en el deporte

El mundo del deportista, ya sea amateur o alta competición, posee una controversia especial que todos han sentido y sienten si siguen haciendo deporte, un elemento llamado ansiedad. Muchos se preguntan el porqué de esta emoción, buscando...

Creencias limitantes: nuestro juicio interno

Cuando hablamos de realidad, la definimos cómo que lo que creemos e interpretamos del mundo que nos rodea es lo únicamente cierto y veraz. Cierto y veraz son palabras inamovibles, donde su peso no posibilita otra opción, otro camino, otra...

Escucha del sistema interno

En numerosas ocasiones, las personas comentan y explican cómo dejar la mente en blanco, que es beneficioso y placentero permanecer en ese estado de paz momentánea, y cómo en múltiples ocasiones es prácticamente imposible alcanzar dicho objetivo....

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