Coaching y gestión emocional: claves en la ayuda psicológica

8 enero, 2021
Recibe la ayuda psicológica a través de la gestión emocional

Estamos atravesando una época complicada y de muchos cambios que una gran parte de la población no puede afrontar de una forma sana. Inestabilidad social, económica, nuevas normas restrictivas que afectan al día a día, tener que pasar más tiempo en casa y ver nuestra vida social mermada

Son muchos factores los que afectan a la sociedad actualmente y que están teniendo consecuencias en la mente de muchas personas. Por eso la ayuda psicológica profesional es ahora más importante que nunca, y no solamente para personas con trastornos graves o enfermedades diagnosticadas.

Javier García es un psicólogo en Málaga especializado en el coaching, la gestión emocional, la PNL, el EMDR y la psicología deportiva, que son aspectos importantes para ayudar a los pacientes a reconducir su vida y a adaptarse de una forma sana y beneficiosa a la nueva normalidad. A continuación te explicaremos los dos primeros servicios, que resultan muy necesarios en la ayuda psicológica.

La importancia del coaching y la gestión emocional en la ayuda psicológica

Ahora que muchos universitarios han visto cómo el mercado laboral se desestabiliza, o muchas personas se han quedado sin trabajo y necesitan renovarse para conseguir otro, el coaching es fundamental.

Esta herramienta se usa para potenciar el desarrollo personal y guiar al coachee (el cliente) hacia sus objetivos, conociendo perfectamente sus fortalezas y oportunidades.

Nuestro psicólogo profesional realizará preguntas de gran impacto con las que la persona podrá descubrirse a sí misma, conocer sus talentos y cualidades, y poder utilizarlos para llegar así a metas como encontrar un nuevo trabajo, una meta de estudios o una nueva motivación. Esto es una ayuda psicológica invaluable.

La gestión emocional es clave en la ayuda psicológica

¿Te has sentido en este año pasado, desde que comenzó la pandemia, con emociones que nunca habías tenido y que no sabes identificar? Esto puede traerte una gran inestabilidad a tu vida personal y profesional, lo cual puede tener consecuencias muy negativas.

La gestión emocional es la ayuda psicológica que necesitas, para poder conocer tus emociones y las de los que te rodean, mejorando de forma interna y teniendo un impacto positivo en tu entorno.

Para saber que no estás gestionando bien tus emociones, te dejamos algunas situaciones que pueden ser una señal clara:

  • Procrastinas constantemente, dejando para otro momento las tareas
  • Tienes conductas adictivas
  • No sabes definir cómo te sientes ni qué te hace sentirte así
  • Eres muy negativo sobre la mayoría de situaciones que vives
  • No tienes empatía con los demás ni contigo mismo
  • No expresas cómo te sientes
  • Tienes malos pensamientos con asiduidad
  • Te falta motivación

Si necesitas una ayuda psicológica profesional porque te has identificado con alguna de las situaciones que hemos mencionado, contacta con Javier García y recibe sesiones profesionales de parte de un psicólogo con experiencia, tanto en Málaga como de forma online.

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